Il faut que tu prennes soin de ton corps émotionnel, spirituel et mental. Sais-tu que notre cerveau est un muscle comme tout autre qui se compose d'un fondement ludique, d'un fondement pédagogique et d'un fondement cognitif. C'est en quelque sorte une grosse machine qui prend vite ses aises et habitudes en aimant tout maîtriser.  Il faut  donc que tu puisses avoir une main mise sur lui de façon permanente en gardant ton esprit actif et sous tension pour l'entretenir afin de ne pas être dans cette phase redoutée du  total " Hors contrôle ". Ose mettre un doigt sur ce qui te fait douter régulièrement, apprivoise tes peurs, tes limites et ta vulnérabilité. Agir aujourd’hui pour ne pas devoir réagir demain : faut-il un entraînement particulier pour ne pas succomber au stress et aux pressions diverses ressenties lorsque tu montes en grade ou que tu te mets à ton compte ? Comment résister aux épreuves qui jalonnent ton parcours ? Dois-tu être conditionné d'une manière spécifique ? Quels sont tes atouts essentiels pour renforcer ta concentration et cultiver un mental gagnant ? Dépasse tes frustrations et apprends à vivre avec l'incertitude. Prends le temps de mieux te connaître en lâchant prise pour être plus adroite tout en gérant à la fois tes pensées, tes émotions et ton stress.